AZEITE de OLIVA, O ELIXIR da JUVENTUDE

     O consumo de azeite de oliva e outros alimentos ricos em ácidos graxos monoinsaturados produzem melhoras na função arterial de idosos. Esse dado é comprovado através de estudos feitos em estudos que mediam os níveis lipídicos e de aterosclerose de idosos.

     Este estudo foi preparado com o intuito de pesquisar como esse alimento pode afetar o envelhecimento normal do sistema circulatório dos idosos. A principal deste estudo sugere que a característica da dieta mediterrânea tem efeitos benéficos sobre a funcionalidade do azeito sobre as artérias dos pacientes e estimula a regeneração de células do endotélio, o revestimento da parede interna das artérias sem contar que desempenha um papel proeminente na circulação sanguínea adequada.

     Conforme identificado na análise, a condição das artérias nestes indivíduos ajuda a prever a possibilidade de ocorrência de doenças cardiovasculares e trombose no futuro, daí a importância de saber quais os alimentos que ajudam a combater os danos arteriais associados com a idade.

Dieta Mediterrânica:

    Essa investigação envolveu vinte pacientes (dez homens e dez mulheres) com mais de 65 anos sem doenças relevantes, que consumiu três tipos de dietas: os chamados alimentos Mediterrâneos com ácidos graxos predominantemente monoinsaturados, o azeite, outra com ácidos gordos saturados e a última de baixo teor em gordura e rica em hidratos de carbono.

     Os investigadores do assunto comprovam que os marcadores são medidas que indicam que o endotélio dos vasos sanguíneos é menos afetado pela deterioração relacionada à idade quando consumiram uma dieta mediterrânea à base de azeite, que irá aumentar capacidade de regeneração.

   

Acrescentou que, após o consumo da dieta mediterrânea, foram identificados níveis inferiores de micro partículas e marcadores de oxidação e envelhecimento e um volume maior de células progenitoras endotelial em pacientes.

     Mas lembre-se o azeite em excesso pode aumentar a motilidade gastrointestinal podendo até causar episódios de diarréia. Mas são inúmeros os benefícios que o azeite pode trazer para sua saúde. Insira-o na sua dieta através de saladas como temperos, nas torradas, ou até mesmo puro pela manhã caso você sofra de constipação. Além dos benefícios para combater as doenças coronarianas, o azeite é uma potente força de Omega 3 capaz de auxiliar na prevenção de doenças neurodegenerativas.

VOCÊ VIU?

       Os contratos andavam escassos para a linda morena cuja ocupação era posar como modelo. Ela já estava a desesperar. Seu maior desejo agora era o de conseguir um bom dinheiro e voltar para sua terra natal, então saiu a passear, para esquecer a péssima situação, quando se deparou com uma carteira de cédulas no chão. Olhou em volta e rapidamente apanhou-a. Num lugar tranquilo abriu-a com os dedos trêmulos. Seus bonitos olhos se arregalaram ao ver dez notas de mil dolares, novinhas.

        - Dez mil dolares! - exclamou consigo mesma - O bastante para me levar de volta.

       Dirigiu-se logo para casa, quando começou a arrumar as malas, ela refletiu: "Minha sorte mudou. Vou aproveitar e jogar esses dez e dobrá-los".

       Vestiu seu melhor vestido e saiu. Chamou um taxi e rumou para o mais fechado clube de jogo de New York. Lá chegando deu as convencionais batidinhas na porta. Um forte homem de 'smoking' atendeu e disse:

       - Sinto muito, mas só abriremos à 22 horas.

       - Eu sei, disse ela, mas estou com dez mil dolares e quero arriscá-los numa única jogada de dados.

       - É contra o regulamento, mas farei uma excessão. Queira entrar.

      A esbelta morena aproximou-se da mesa de jogo de dados juntamente com o porteiro. Atirou os dez mil dolares sobre ela. O homem responsável pela mesa colocou também outros dez mil para fechar a aposta. Ela pegou os dados e os sacudiu demonstrando ter estilo profissional. Quando estava prestes a jogar os dados interrompeu o movimento, e disse:

     - Rapazes, sou um tanto supersticiosa. Nunca arremesso dados usando calcinha. Permitem que a tire?

     - Perfeitamente! - respondeu a uma voz os dois homens.

    Levantando até a cintura seu bonito vestido, enquanto os quatro olhos quase saltavam das órbitas, ela tirou a calcinha e, segurando o vestido, com a outra mão sacudiu os dados e os arremessou.

    Em seguida, pegando os vinte mil ela se retirou rapida e graciosamente, rebolando, ainda segurando o vestido à altura da cintura.

   Os dois homens continuavam boquiabertos e de olhos vidrados. Finalmente um deles saiu do torpor e perguntou ao outro: "Quantos pontos ela fez?

- Sei lá! Pensei que você estivesse olhando para os dados.

ASSEPSIA !

   ACONTECEU EM CINGAPURA!

      Um Militar, com mão de ferro, assumiu o comando do país. Em seis meses, dos cerca de 500 mil presidiários sobraram somente 50. Todos os outros (criminosos confessos) foram fuzilados. Todo homem público (político, policial, etc) corrupto foi fuzilado (Existiam milhares de provas contra eles). Todos os empresários ladrões foram fuzilados ou fugiram rapidamente do país. Aquela multidão de drogados que ficavam dormindo nas ruas, fugiram desesperados para a Malásia, para não terem que trabalhar ou seriam fuzilados. Tinha uma mensagem de televisão onde o novo governo avisava que o país estava com câncer e que a única solução era extirpá-lo. Dizia: "Se algum parente seu foi extirpado, compreenda, ele era um câncer para a nação."
      Depois de ter feito toda a limpeza no país, reorganizado o sistema político, judiciário e penal, esse militar convocou eleições diretas e se candidatou para presidente. Venceu as eleições com 100% dos votos. Hoje, Cingapura é um dos paises mais seguros de se morar. É um dos mais desenvolvidos e mais seguros, mais que os arrogantes Estados Unidos, Inglaterra ou Israel.
    Viajando de avião, se vê que na ficha de desembarque há um "DEAD" (morte) bem grande e em vermelho; é a explicação da penalidade sobre o porte de drogas. Qualquer droga. Com zero virgula um (0,1) de cocaína encontrada, o sujeito ou é sumariamente fuzilado ou é condenado àprisão perpétua, com trabalhos forçados.
     Um surfista brasileiro tentou entrar em Cingapura com uma prancha de surf recheada de cocaína. Óbvio que ele traçou a sua própria morte. E a mãe do jovem traficante apareceu na TV pedindo para o Lula interceder pelo filho, não adiantou. Nem mãe, nem Lula, nem os protestos evitaram o cumprimento da lei. Nos hoteis, nos "Guias da Cidade" tem uma página explicando que a polícia de Cingapura garante a integridade física de qualquer mulher 24 horas por dia  (isso porque na antiga Cingapura, sem lei e ordem, as mulheres que saíam sozinhas eram estupradas e/ou mortas) O chiclete é proibido em Cingapura, pelo simples fato de que, se jogados no chão sujam as calçadas da cidade. Distribuir panfletos, sem chance. Só em lojas e não devem ser entregues às pessoas, os que quiserem lê-losdeve pegá-los em uma gôndola ou suporte. Jogar qualquer coisa no chão então... dá multa cara. Ano retrasado, a secretária local de um amigo, que estava fazendo um trabalho por lá, foi seguida pela polícia desde sua casa até o trabalho. Quando chegou no trabalho ligou a seta do carro para entrar no prédio, a polícia deu-lhe sinal para que ela parasse. Um dos policiais veio até a janela do seu carro e disse:
      - Como a Sra. sabe, estamos fazendo uma campanha de civilidade no trânsito, multando os infratores e dando bônus a quem dirige corretamente. E a Sra. em todo o trajeto da sua casa até aqui, não cometeu nenhuma infração.  Parabéns! Aqui está um cheque de 100 dólares cingapurianos (equivalente a cerca de R$ 128,00), Só queremos que a Sra. assine o recibo, por favor.

 SABEM?  O BRASIL TEM SOLUÇÃO...

NO LIXO

   Num baile, tendo ingerido mais do que aguentava beber, uma coisinha linda lá do Texas, ao sair correndo tropeçou e caiu desmaiada sobre uma lata de lixo.

    Um homem viu aquilo, levantou-a nos braços e a carregou até o seu quarto. Na manhã seguinte ele telefonou para o sócio em New York dizendo: 

   - Feche o escritório. Venda tudo. Venha para o Texas. Aqui eles jogam fora coisa muito melhor do que o que compramos aí.

FESTA EM NAGÉ 26-JAN

       A Prefeita Vera Lúcia também esteve presente na Missa noturna, em louvor ao Padroeiro de Nagé, NOSSO SENHOR DO BOMFIM, com ela a sua comitiva: o Secretario de Relações Institucionais Edval Jorge, a funcionária da Secretaria de Saúde Vera de Iansã, o assessor de projetos Sávio, o motorista Jamilton, o fotógrafo Albertus Sá e os Vereadores Renato de Coqueiros e Purungum de Nagé, assim demonstrando sua fé e devoção para como o NOSSO SENHOR JESUS CRISTO. Clique aqui e veja o álbum de fotos no facebook de Albertus Sá.

FESTA na PIEDADE

      A Prefeita VERA da SAÚDE esteve por toda a tarde no povoado da PIEDADE onde assistiu a MISSA das 15:30, aproveitou e cumprimentou os amigos, participou de um aniversário e prometeu a recuperação de todas as estradas do local e adjacências. No próximo ano com certeza a comunidade terá uma praça pronta e uma quadra de esporte. Clique aqui e veja o álbum de fotos no facebook de Albertus Sá.

"Pastor Ungido”, acusado de abusar de 14 meninas, é condenado a 78 anos de prisão

    Um pastor acusado de pedofilia foi condenado a 78 anos de prisão na última quarta-feira, 22 de janeiro. A sentença foi expedida pelo juiz da 1ª Vara Criminal de Volta Redonda (RJ), Cláudio Gonçalves Alves.

Reginaldo Sena dos Santos, 59 anos, conhecido pelo apelido de “Ungido”, era acusado de abusar sexualmente de 14 meninas, com idades entre 8 e 15 anos, que frequentavam sua casa, no bairro Retiro, em Volta Redonda.

Segundo informações do Diário do Vale, o pastor contava com a ajuda da missionária Maria de Fátima Costa da Silva, 58 anos, que era acusada de dopar as vítimas para que os abusos fossem praticados pelo pastor.

Maria de Fátima foi condenada a 16 anos de prisão em regime fechado por ser cúmplice de Reginaldo. Em sua justificativa, o juiz afirmou que ambos se valiam da autoridade que mantinham sobre as crianças para se aproveitar delas sexualmente.

À época da prisão de ambos, em fevereiro de 2012, a Polícia apurou que o pastor e a missionária eram amantes, e uma das vítimas era a própria neta de Maria de Fátima. Os investigadores também apreenderam na casa do pastor cinco calcinhas infantis, três tubos de pomada vaginal, lubrificantes íntimos e duas seringas de nove milímetros, que seriam usadas para dopar as vítimas, além de terem encontrado preservativos usados, 9 pen drives, 3 HDs, sacos de biscoito, material escolar e refrigerantes, que segundo o Ministério Público, eram oferecidos às crianças.

Ambos foram condenados por pedofilia, estupro de vulnerável e formação de quadrilha, e suas penas foram agravadas pelo fato de a maioria das vítimas era menor de 14 anos de idade quando foram abusadas.

“O juiz analisou apenas as provas da acusação”, disse o pastor, comentando a sentença. Reginaldo Sena dos Santos estava detido na Casa de Custódia e será transferido para um presídio no Rio de Janeiro.

(Publicado por Thiago Chagas no site Notícias Gospel)

PROVA CIRCUNSTANCIAL

       Uma senhora inglesa, de tradicional família, que se arvorava ser defensora moral da cidade, acusou um trabalhador de ser um bêbado, irresponsável, porque ela havia visto, "com seus próprios olhos", a carroça do homem parada na porta de um bar. O acusado nem se preocupou em se defender, mas naquela mesma noite ele estacionou sua carroça na porta da casa dela e a deixou por toda a noite.

ANDADA do CARANGUEJO UÇÁ

        Nos meses de janeiro a março ocorre um grande fenômeno nos manguezais do Brasil, que é a "ANDADA DO CARANGUEJO UÇÁ". A andada é o movimento em que os indivíduos machos e fêmeas deixam suas tocas para reproduzirem tornando-os prezas fáceis para os marisqueiros e pescadores.

        Nestes períodos é proibida a captura, comercialização, transporte e beneficiamento de caranguejo-uçá (IN nº 8/2013)

OS PERÍODOS DE PROIBIÇÃO SÃO:

1 - De 02 a 07 de janeiro;

2 - De 17 a 22 de janeiro;

3 - De 31 de janeiro a 05 de fevereiro;

4 - De 15 a 20 de fevereiro;

5 - De 02 a 07 de março;

6 - De 17 a 22 de março; e

7 - De 31 de março a 05 de abril.

       Os infratores serão punidos com multa, apreenssão do produto e apretechos utilizados e responderão por crime ambiental.

       As pessoas ou estabelecimentos que trabalham com caranguejo que possuírem estoque antes dos períodos de proibição deverão apresentar declaração junto ao Instituto Chico Mendes - ICMBio até o último dia que antecede a andada.

       É bom lembrar também que é proibida, em qualquer período do ano, a captura de fêmeas e de machos abaixo de 6 cm de carapaça.

VAMOS PROTEGER NOSSOS RECURSOS NATURAIS E GARANTIR A ALIMENTAÇÃO HOJE E NO FUTURO. DEIXEM O CARANGUEJO NAMORAREM EM PAZ!

(Extrarído do cartaz produzido pelo ICMBio e RESERVA EXTRATIVISTA do IGUAPE)
Parceria com a DIRETORIA do MEIO AMBIENTE - PMM

GRUPO da MELHOR IDADE - PMM

ATENÇÃO! 

     Para você que tem mais de 60 anos a PREFEITURA MUNICIPAL tem uma boa notícia. Foi criado o GMI - Grupo da Melhor Idade, como o objetivo de beneficiar os idosos com atividades físicas, sociais e educativas. Para isso disponibilizará a todos os inscritos acompanhamento médico, nutricionista, sociólogo, onde promoverá palestras sobre os direitos dos idosos, uso racional de medicamentos, exercícios físicas com Personal Training, passeios turísticos e para conhecer projetos similares em outros municípios, bailes exclusivos nas festas (para este carnaval já está pronto o projeto do Baile a Fantasia). Um projeto como esse é de se dar parabéns à Prefeita VERA LÚCIA, pois representa um grande avanço na assistência a nós, pessoas de idade mais avançada, que a Prefeita, carinhosamente, chama de MELHOR IDADE.

  Os inscritos que já foram atendidos por médicos já estão a fazer os exames laboratoriais e eletrocardiogramas para se saber que tipo de exercícios estão aptos a praticar. Quando começar a prática das atividades físicas estas serão acompanhadas por enfermeira e ambulância.

Atendimento

Coleta de sangue

Atendimento

   Estas informações foram prestadas pelas Secretaria de Saúde e Sec. de Desenvolvimento Social, responsáveis pelo andamento do projeto. Avisa que continua aberta as inscrições. Os interessados se dirijam à Secretaria de Ação Social (no fim da rua General Pedra - Porto Grande) munidos de RG, comprovante de residência e um número de telefone para contato, não esquecendo que se deve ter 60 anos em diante, devem procurar a nossa querida amiga Gigiu. Clique aqui para ver mais fotos no facebook.

QUASE!

O homenzinho tinha verdadeiro pavor do patrão. Um dia, queixou-se a colega de trabalho, dizendo que estava doente. O colega perguntou:

- Por que você não vai pra casa?

- Não posso fazer isso!

- Por que não?

- O patrão me despediria.

- Não seja tolo, ele nunca saberá. Ele nem está aqui hoje.

Com isso nosso apavorado homenzinho, finalmente, se convenceu e foi para casa. Chegando lá, viu seu patrão abraçando e beijando sua mulher. Correu de volta ao escritório e disse ao colega:

- Belo amigo que você é! Quase que o patrão me pega em flagrante!

OS TEMPOS MUDAM

Certos homens levam agora uma noite inteira para fazer o que, antes, costumavam fazer a noite inteira... 

FESTA de NOSSA SENHORA da PIEDADE

Neste fim de semana realiza-se a festa maior da PIEDADE, zona rural de Maragojipe em louvor de N. S. da Piedade. O encontro de fé será realizado neste sábado, domingo e segundafeira, dias 25, 26 e 27 de janeiro.
No sábado, a partir das 21:00 se apresentarão CARLOS HENRIQUE, APIMENTADA e RAFAEL.
No domingo MISSA às 10 horas da manhã e 03 horas da tarde. A partir das 18 horas se apresentarão KI DELÍRIO, VEM QUE DÁ, DENISE RABELO e NA BOQUINHA DA GARRAFA.
Na segunda-feira a MISSA será às 03 da tarde e a partir das 20:00 fará o show CLÁUDIO e MÁRIO, TATAY e HÉLIO e JÚNIOR.

N. S.da PIEDADE